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怎样给宝宝挑选米粉

随着宝宝的成长,6个月以后仅依靠母乳喂养已经不能满足宝宝的生长需要了,此时若不及时添加辅食,就会影响宝宝发育,引起各种微量元素缺乏或感染疾病,更不利于培养宝宝良好的饮食习惯!香甜可口的米粉是宝宝迈入辅食的“第一关”,也是妈妈满怀爱意送给宝宝的完美“第一餐”。

一. 为什么要选择婴儿米粉?

很多家长觉得,既然是米粉,我自己用大米磨点米粉不就行了吗?事实上,家庭用大米磨的米粉,由于没有强化多种营养素,营养就差一些,不是婴儿的首选辅食。

市售婴儿米粉也是根据婴儿这一时期的特点配制的,强化了多种矿物质和维生素,尤其是铁、锌等,这时候的婴儿体内储存的铁几乎消耗殆尽,需要及时添加富含铁的食物如米粉、肉泥、鱼泥等。由于婴儿米粉的主要成分是谷类,对于满6个月的宝宝来说已经具备消化含淀粉类食物,还是容易消化吸收的,所以经常作为宝宝的最早辅食之一。

二、如何挑选适合宝宝的好米粉?

1.看色泽和气味

质量好的米粉应是大米的白色,均匀一致,有米粉的香味,无其他气味,如香精味等。

2.看形态和冲调感

好米粉应为粉状或片状,干燥松散,均匀无结块;以适量的温开水冲泡或者煮熟后,经充分搅拌呈润滑的糊状,入口细滑。很多家长喜欢将米粉放入奶里,做成米糊,放到奶瓶里,看着孩子喝的开心,自己也很开心,但这种做法不太恰当。正确的做法是将米粉用温水调成泥状(由稀到稠),用勺子喂,训练孩子用勺子的吃饭的能力和吞咽能力。有些孩子正是在训练吞咽和咀嚼能力时没有得到训练,就很难过度到成人的饮食模式。

3.看配料

宝宝米粉不可以添加食盐、香精、防腐剂,应注重食物的天然口感。营养成分表要清楚标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分以及所添加的其他营养素。

4.阶段性

米粉的分类应按照宝宝的月龄来做以区分。妈妈在选择米粉时,可以按照宝宝的月龄来挑选不同配方的米粉。另外,妈妈也可以根据自己孩子的需要,挑选更适合他的配方米粉。例如交替喂养胡萝卜配方和蛋黄配方的米粉等,以让孩子吃得更均衡、更全面一些。

让我们看看网上的其他父母是怎么选择的。

(父母必读育儿网、中国质量信息服务网、

新浪网亲子中心等联合调查)


口感好容易接受
我是去商场买回甜的奶米粉喂孩子,一开始不会选,选的奶米粉里面奶粉含量不高,孩子喝惯奶粉不太喜欢吃。后来朋友介绍买了子母爱的莲子奶米粉,奶香突出口感细腻顺滑,孩子也很喜欢。我感觉买来的米粉一是冲调方便,即冲即食,如果半夜小孩子想吃,我也可以随手拿来冲泡。二是口味适宜,孩子都喜欢吃甜品,米粉大多是甜的,孩子自然很爱吃。不过,一次不要买太多,避免浪费。”

——福建:吴女士,儿子9个月


符合不同时期需要
宝宝4个月大时,我给他添加了米汤、蛋黄和苹果,他都很爱吃。买米粉,主要是想让营养更全面一些,同时改善一下肠胃功能,通过对市面上各种品牌的米粉反复比较,又请教其他妈妈之后,我选择了“子母爱益生元莲子奶米粉”。它的益生元成分能改善肠道内微生物种群比例,抑制有害细菌的生长,调节肠道内平衡;防治腹泄和便秘,当然,宝宝在不同的时期需要的营养是不一样的,吃什么样的米粉只是一个阶段性的选择。随着宝宝一天天长大,我还要给他选择其他口味的米粉,保证他营养均衡,健康成长。”

——辽宁:杨女士,儿子8个月


注意阅读说明书
女儿3个多月时,我在超市里买了一盒直接装在盒子中的米粉,但在食用时发现很容易受潮。后来,我换了另一种有独立包装的的米粉。对于米粉外包装标注的内容,我都要仔细读,看看保质期是多长时间,所含的成分是什么,如何食用,注意事项等等。即使第二次购买,我也要看看。此外,我还要观察一下米粉的包装是否完好无损。”

——江苏:付女士,女儿1岁1个月



好吃不上火
我一直坚持对女儿进行母乳喂养,所以她从来不喝奶粉。但是产假只有6个月,所以我要慢慢培养她吃辅食。从女儿4个半月开始,通过朋友推荐我就给她买了子母爱全段适用的莲子奶米粉,而且这个米粉特别添加了建宁白莲,好吃又不上火,没想到宝宝还挺爱吃的。这一吃就吃了半年多了。”

——河南:杨女士,女儿11个月




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